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Startvorbereitungen
Wie wird dieses Gerät mein Freund?
Bevor Du Dich dem Gerät näherst, überprüfe, ob sich der Helm auf Deinem Kopf befindet und die Knieschoner am richtigen Platz sind! Im Gegensatz zum Pferd, erkennt man nicht sofort, wo Hinten und Vorne ist. Bei genauem Hinsehen wird Dir allerdings doch auffallen, dass das Einrad eine Fahrtrichtung vorgibt. Die Sattelstützklemme zeigt nach vorne, das heißt, die Verschraubung ist nach hinten gerichtet. Die Pedale sind in Fahrtrichtung mit Links und Rechts gekennzeichnet, damit sich die Verschraubungen nicht während der Fahrt lösen.
Die richtige Sattelhöhe findest Du genau wie beim Bike.Wenn Du auf dem Sattel sitzt sollte das Knie in der unteren Pedalstellung in etwa durchgedrückt sein. Ein Tipp für die ersten Versuche: stelle den Sattel etwas niedriger ein! Es ist etwas einfacher und Du weißt ja: "je höher, desto platsch!"
So findest Du die richtige Sattelhöhe
Hast du gute Freunde(innen), so nimm eine(n) mit. Hilfestellung ist für die ersten Versuche nicht schlecht. Willst du jedoch alleine trainieren, um nach einigen Tagen dein Geheimnis zu lüften, so suche dir ein Gelände mit ebenem Untergrund und einem Geländer, an dem du dich festhalten kannst. Ideal sind auch Türrahmen oder Telefonzellen, hier kannst du dich mit beiden Händen abstützen.
Und jetzt geht's los: Halte dich mit einer Hand am Geländer oder am Begleiter fest. Den Sattel klemmst du zwischen die Beine und das rechte Pedal sollte auf ca. 4 Uhr Stellung stehen. Wenn du nun das Pedal herunterdrückst, schiebt sich das Einrad automatisch unter den Körper, und schon sitzt du auf dem Rad(oder auch nicht). Eins ist jedoch sicher, du bist nun ca. 5-6 Stunden vom Einradfahren entfernt. Dein Ziel sollte es sein, mit den nächsten Versuchen dein Gewicht auszubalancieren . Halte deinen Oberkörper immer aufrecht und stütze dich bei deinem Helfer ab.
Hier ein kleines Video, was noch einmal zeigt wie Du am Besten aufsteigst:
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