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Les premiers mètres

Les aides...

Si tu as un bon copain ou une bonne copine, demande lui de t'aider pour les premiers pas. Si tu veux tenir secret tes débuts en mono, le plus simple est de commencer en se tenant à une huissière ou une balustrade. Une porte est également une solution idéale parce que tu peux te tenir à droite est à gauche. Une cabine téléphonique n'est pas mal, non plus.

C'est parti!

Et maintenant, allons-y! Tiens toi avec une main à la balustrade ou appuie toi sur ton copain / ta copine. Essaye de tenir la selle entre tes jambes, mets la pédale droite en position « quatre heure ». Maintenant, si tu appuis sur la pédale, le mono se mettra en route – et t'entraînera. Tu devrais te trouver dans une position droite sur le mono – n'est-ce pas? Félicitations, maintenant d'ici 4 à 6 heures, tu seras capable de seul rouler sur une roue! Le prochain exercice sera d'essayer de trouver l'équilibre sur le mono. Il est très important de rester en position droite, tout le temps – ne regarde jamais vers le bas.

Les premiers pas vers un bon équilibre.

Le prochain pas sera de rouler en avant. Tiens toi avec une main à l'huissière ou à ton copain et essaye de te mettre en route doucement. Si tu penses que tu peux, essaye donc de rouler quelques mètres sans te tenir. 

Au cas ou tu sens que tu vas tomber vers l'avant, lâche simplement le mono – il ne se fera pas mal, mais toi peut-être, si tu ne lâches pas !